“老己”是谁？

“太好了，奶茶第二杯半价，老自一杯，老己一杯”；

“没有人会一直陪着我，但老己会，爱你老己”。

原来“老己”就是“自己”，“爱你，老己”就是“爱你自己”。目前对“老己”的解读颇多，大家都说可爱的网络表白背后是一份日益觉醒的自我关怀。那么什么是爱自己呢？既不自我放纵，也不孤芳自赏。这场向着自我的奔赴，我们应该怎么做？

第一，信任，不怀疑自己

我们既是自己，也是外界的一部分。所以我们时常在面对外界的评价和挑战时会有内心的波动：“我可以吗”“我是对的吗”……“不怀疑自己”不是不允许你犯错，但不要因为犯错而全盘否定自己。我们要分析优劣，相信自己的感受，肯定自己的价值，相信自己有能力应对挑战。这种信任不是盲目的自信，而是在充分了解自身优势后，发展自己的优长；是在认识到自身的局限后，不逃避，依然选择成为自己最坚实的后盾。

第二，坚持，不放弃自己

在疲惫挫折的时候、在想退缩的时候、在各种不利于自己的时刻，你又是如何对待自己的呢？这时，真正地爱自己，不是咬牙硬撑，也不是彻底躺平。当面对巨大的压力时，试着把它拆解为一个个小任务。如果实在不乐意写这篇报告，可以试试“今天只打开文档写300字”。爱自己，就是在你无力奔跑时，允许自己先迈出最小的、不费力的一步。如果坚持对你来说意味着更大的消耗，那么强弩之末的你可以喝杯水、发个呆、听个歌。这种时候，停下来给自己充充电才是更高明的坚持。

第三，托举，不拖累自己

爱自己也需要智慧。爱自己不是用短视的快乐迷惑自己，而是发现自己的志向所在，一步一个脚印为自己搭建向上生长的阶梯。今天有点想打游戏，因为“爱你老己”，所以就要疯狂地打一个通宵？然而游戏的快乐是短暂的，游戏过度的结果可能是没睡好、没听好课，长此以往可能带来“睡眠不好—注意力差—难以投入学习—逃避学习”的恶性循环。爱自己是看到自己有收获，是清醒的，而不是无限期满足自己的欲望。

各位亲密的、坚定的、自律的、自信的“老己”，希望大家找到爱自己的正确打开方式，别让这句爱你成为空话。最后想对大家说，是你自己对自己的这份爱，让你在独处时不孤单，在挑战前有底气，在关系中更从容。加油，老己。太阳天天升起，我们天天见！

作者丨毕铭，东北师范大学化学学院团委书记